職場の嫌いな人– category –

嫌いな人と働くストレスは異常？ADHD・ASD当事者の筆者が、心理学的な理由と心が軽くなる5つの対処法を解説。「嫌いなままでいい」産業医の言葉に救われた体験談も紹介します。

死ぬほど嫌いな人の対処法を、心理面の思考術5選と職場での実践的な行動5選に分けて解説。精神科医・アドラー心理学の知見とADHD・ASD当事者の実体験をもとに、「嫌いな人のために自分の人生を使わない」方法を具体的にお伝えします。